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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 健保署肯定強化社區醫療整合

:

為建構優質的社區整合照護網絡，落實分級醫療政策，台北市立聯合醫院昨日率先舉辦「分級醫療雙向轉診，醫起手護市民健康誓師大會」，健保署長李伯璋對於台北市立聯合醫院以實際行動響應分級醫療政策，垂直整合上下游醫療資源給予高度肯定。

落實健保「分級醫療，雙向轉診」政策，台北市規模最大的區域醫院台北市立聯合醫院繳出成績單，根據北市聯醫統計，近三年由醫學中心轉入北市聯醫的病人數已成長二倍，平均每年可達七百人次；而北市聯醫推動的轉診就醫「綠色通道」更直通台大醫院、新光醫院等醫學中心，讓病人不必苦塞在急診室。

與會的健保署長李伯璋表示，肯定北市聯醫以實際行動響應分級醫療政策，北市聯醫已成為緩解醫學中心病人壅塞，及地區醫院與基層診所的堅強後盾，且藉由「健保醫療資訊雲端查詢系統」及「電子轉診平台」，進一步落實就醫資源共享的目的。

李伯璋指出，健保署在今年度總額協商時，已編列推動轉診的預算及完成相關支付標準訂定，自今年七月一日起實施，就是希望由厝邊好醫師就近擔任民眾健康的守門員，同時撙節健保財源、減少醫療資源的不當耗費，目標是民眾、醫療院所及健保署的三贏。

 吃對地中海飲食抗老 把握5原則、避開1陷阱

:

【華人健康網記者張世傑／台北報導】地中海飲食是近年國內最被推崇的健康飲食，世界衛生組織WHO也證實，選用「地中海飲食」，可降低與肥胖相關的心臟病、中風、癌症與糖尿病的罹病機率。不過，營養師提醒，若有腎臟方面問題，建議先經醫師、營養師評估為宜。

3餐這樣搭 外食多健康

徐景宜營養師最後提醒，打造外食族的地中海飲食概念基本餐並不難，便利商店就可買得到。但上述5原則把握住外，也要善用營養比例概念，才能吃的均衡又健康。

早餐：優酪乳或牛奶+全麥吐司夾起司、鮪魚。

午餐：煎鮭魚或滷雞腿+五穀飯+沙拉拌橄欖油+水果。

下午茶：堅果+優格。

晚餐：海鮮義大利麵或雞肉全穀飯+沙拉+水果。

（小提醒：重要的是大量的蔬菜，並盡量選擇「多種類不同顏色」的蔬菜。）

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